Angst legt meine Seele in Ketten.
Angst erfüllt all mein Denken und Tun.
Angst dominiert und beherrscht meinen Körper und meine Gefühle.
Angst zwingt mich zu Boden.
Angst peitscht und peinigt mich.
Angst zerstört mein Leben.

Angst lässt mich erwachen.

Ich kämpfe nicht mehr gegen die Angst.
Die Angst gehört zu mir, sie ist ein Teil von mir.
Sie ist mein Beschützer und Ratgeber.
Sie weist mir den Weg.
Sie ist meine Freundin, die mich begleitet.
Solange ich sie brauche ist sie für mich da.
Um mir den Weg zu zeigen.
Meinen Weg.
Ich vertraue ihr.
In ihrem Beisein fühle ich mich sicher.

Und sie verlässt mich, wenn ich sie nicht mehr brauche.
Dann, wenn ich es alleine schaffe.
Ohne sie.

Ich genieße das Vertrauen in sie.
Sie befreit mich.
Sie befreit mich von sich.

Ich bin frei.

Jürgen Mayer, 2018